Regeln des Boxens

Wie man es vermeidet, getroffen zu werden

Einer der wichtigsten Aspekte des Boxens ist die Abwehr von Schlägen. Wenn du kämpfst, wird dein Gegner versuchen, viele Schläge auf dich zu werfen. Ihr Ziel ist es, Ihren Kopf und Ihr Gesicht bei Schlägen so gut wie möglich zu schützen. Um dies zu tun, halten Sie Ihre Wache immer aufrecht, um Ihren Kopf und Ihr Gesicht mit beiden Händen zu bedecken.

Wenn Sie keine Zeit haben, sich vor einem Schlag zu schützen, der auf Sie zukommt, versuchen Sie, aus dem Weg zu gehen und seine Faust mit einem oder zwei Ihrer eigenen Schläge anzugreifen. Sie können den Schlag auch mit einem Ihrer Arme blockieren, wenn er nicht zu wild oder aus dem Gleichgewicht ist, und ihn mit einem schnellen Schlag zurückschlagen.

Dieser Artikel wird dir beibringen, wie man Boxen spielt und einige grundlegende Bewegungen, die dir helfen können, das Spiel zu gewinnen!

Foul Moves und Schläge

Wenn Sie Ihren Gegner schlagen, ist es wichtig, so genau wie möglich zu sein. Sie möchten in der Lage sein, Ihren Gegner in den Kopf oder ins Gesicht zu schlagen, ohne seinen Hals, seine Arme oder seinen Oberkörper zu treffen.

Es gibt viele verschiedene Schläge, die beim Boxen verwendet werden können. Es ist am besten, die Schläge vor dem Kampf zu üben. Hier ist eine Liste mit einigen der häufigsten Schläge, die beim Boxen verwendet werden:

- Jab: Ein Schlag, der entweder mit der vorderen oder hinteren Hand ausgeführt wird. Dieser Schlag ist schnell und wird mit wenig Kraft dahinter direkt nach vorne geworfen.

- Kreuz: Das Kreuz ist ein explosiver Schlag, bei dem beide Hände mit voller Kraft von einer Seite des Körpers zur anderen geworfen werden.

- Haken: Ein Haken ist ein Schlag, der weit beginnt, dann aber in der letzten Sekunde nach innen schlägt und sich zurück zum Kopf oder Körper des Gegners krümmt.

- Aufwärtshaken: Ein Aufwärtshaken ist eine Art Schlag, der unterschiedliche Bedeutungen hat, je nachdem, ob er von einem Boxer verwendet wird, der größer als sein Gegner ist, oder von einem gleich großen Boxer gegen jemanden, der kleiner ist als er. In beiden Fällen besteht ein Aufwärtshaken darin, mit einer oder zwei Händen von unten nach unten in das Kinn des Gegners zu schlagen.

Welche Ausrüstung ist notwendig?

Boxen ist ein Kampfsport und erfordert daher Ausrüstung. Das wichtigste Ausrüstungsteil, das Sie benötigen, sind Boxhandschuhe. Diese werden verwendet, um Schnitte und Prellungen zu vermeiden, die mit bloßen Knöcheln auftreten würden. Boxer tragen normalerweise Shorts, ein Hemd und Boxschuhe.

#1: Boxhandschuhe

Boxhandschuhe sind notwendig, da der Kontakt zwischen Händen und Gesicht zu verschiedenen Verletzungen und Prellungen führen kann. Du solltest Boxhandschuhe verwenden, die eng an deinen Händen anliegen, aber nicht zu eng sind. Es ist immer besser, sie zu locker als zu eng zu tragen, da dies die Verletzungsgefahr erhöhen kann.

#2: Kleidung

Es wird auch empfohlen, Kleidung zu tragen, die für die Aktivität, an der Sie teilnehmen, angemessen ist. Beispielsweise wären lange Hosen oder Shorts mit einem Hemd, das Ihre Schultern bedeckt, für Boxzwecke angemessen. Es ist auch klug, Schuhe wie Boxschuhe zu tragen, die nur die Unterseite Ihres Fußes bedecken und Ihre Zehen vor Verletzungen schützen.

Grundregeln für das Boxen

- Der Kampf dauert, bis eine Person nicht mehr aufstehen kann oder die Glocke läutet.

- Seien Sie immer wachsam.

- Vermeiden Sie unbedingt, am Boden getroffen zu werden.

- Achte auf wilde Schläge deines Gegners, blockiere sie wenn möglich mit deinen Unterarmen oder Ellbogen. Wenn nicht, versuchen Sie, aus dem Weg zu gehen, und schlagen Sie dann mit einem schnellen Schlag zurück.

Queensberry-Regeln

Die Queensberry-Regeln sind eine Reihe von Regeln, die vorschreiben, wie Boxkämpfe durchgeführt werden sollten. Sie wurden 1867 von John Douglas, 9. Marquess of Queensberry, erstellt und drei Jahre später veröffentlicht.

Das wichtigste Prinzip ist die Definition eines "fairen Kampfes" als einen Kampf, bei dem beide Kämpfer die gleiche Chance haben zu gewinnen; Dies wird erreicht, indem jeder Kämpfer drei Minuten zum Boxen hat.

Fazit

Boxen ist ein Sport mit einer reichen Geschichte und einem komplexen Regelwerk. In diesem Artikel besprechen wir einige der Grundregeln des Sports und einige der obskureren. Hoffentlich können Sie alle faulen Bewegungen und Schläge vermeiden und die süße Wissenschaft verantwortungsbewusst genießen!